Un entraînement, un sport, un loisir, un mind set.
L’escalade de bloc c’est développé dans les années 1930 à Fontainebleau
C’est une discipline de l’escalade qui consiste à grimper des murs ne dépassant pas 4,5 mètres de haut ce qui permet de retomber au sol amortit par des tapis, sans risque de blessures.
Le bloc est un sport complet qui améliore l’endurance, la force, la flexibilité, la puissance, la vitesse, la coordination, l’agilité, l’équilibre et la précision.

CLiMB ARENA  te propose des blocs pour tous les niveaux. Il y en a aussi pour tous les goûts, du débutant au grimpeurs aguerris. Dalles, devers, skate et dyno n’auront bientôt plus de secret pour toi !

À tout moment tu trouveras de l’aide auprès de nos équipes pour t’accompagner dans ta pratique. Tu vas te retrouver propulsé au milieu d’une communauté incroyable qu’est celle des grimpeurs ! Entraide, partage et convivialité sont les maitres mots.

Pas besoin d’être un athlète pour commencer !

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, grimper ne nécessite pas une force surhumaine ou un entraînement intensif pour débuter. À Climb Arena, nos blocs sont conçus pour tous les niveaux, avec des blocs faciles pour découvrir le sport et des défis plus techniques pour ceux qui veulent progresser et se dépasser

Si tu souhaites devenir un meilleur grimpeur, quelques séances régulières feront toute la différence. L’escalade sollicite le corps et l’esprit, et en grimpant souvent, tu développeras naturellement :

• Ta technique : Apprendre à placer vos pieds, à utiliser les prises efficacement, et à économiser ton énergie.
• Ta force et souplesse : L’escalade muscle tout le corps et améliore la coordination.
• Ton mental : Gagner en confiance, en stratégie et en persévérance.

Climb Arena, est l’endroit idéal pour progresser

Que tu souhaites grimper pour le fun ou viser de nouveaux objectifs, Climb Arena est équipé pour t’accompagner :

• Des blocs adaptés à tous les niveaux.
• Des conseils de nos experts sur place pour affiner tes mouvements.
• Une ambiance conviviale pour progresser entre amis.
• Du matériel dernière génération comme la Kilter Board ou encore la smart board connectée.

Alors, pas de pression : grimpes à ton rythme, amuses-toi, et dépasses toi !

• Un entraînement complet : En grimpant, tu fais travailler tout ton corps : force, souplesse, équilibre et coordination. C’est un sport ultra-complet, mais tellement naturel qu’on oublie souvent qu’on fait de l’effort.
• Cardio en douceur : Même sans courir, tu bouges tout le temps, ce qui améliore ton endurance sans brutaliser ton corps.
• Un esprit sain dans un corps actif : L’escalade demande aussi de la réflexion. Chaque bloc est un casse-tête à résoudre, parfait pour déconnecter du quotidien et te vider l’esprit.
• Moins de stress : Grimpe, rigole, fais des pauses avec tes potes, et ressens les endorphines (les fameuses hormones du bonheur).

Viens quand tu veux, à ton rythme, pour bouger un peu et te changer les idées. L’ambiance est conviviale et sans prise de tête, idéale pour te sentir bien, que tu sois seul(e) ou entre amis.

Alors, pas besoin d’être un(e) athlète ni de viser la compétition : viens grimper pour toi, pour ta santé, et pour passer un bon moment.

Oui !
Les enfants sont les bienvenus, la zone Jungle ARENA leur est d’ailleurs dédiée dès 4 ans.
Pour grimper en toute sécurité, il faut simplement respecter quelques règles de bon sens :

• A partir de 4 ans : La Jungle sous la responsabilité d’un adulte.
• De 7 ans à 13 ans : La Jungle, la Street et l’Athletic sous la responsabilité d’un adulte.
• De 14 à 18 ans : La Jungle, la Street et l’Athletic sous la responsabilité d’un adulte ou en autonomie avec une décharge de responsabilité préalablement remplie par un adulte.

Attention :
Passer 18H30 en semaine, l’accès à la zone Street et Athletic est réservée au + 14ans et/ou élève de l’école d’escalade, titulaire d’une licence FFME.
La partie Gym de l’Athletic Arena est interdite au moins de 16 ans.
Il est interdit de stationner et de courir sur les tapis de réception.
Tout grimpeur doit remplir un formulaire de responsabilité avant de pouvoir pratiquer.

Un bloc, boulder : C’est un parcours court et intense à grimper sans corde, de faible hauteur.
Bouldering gym : Salle d’escalade de bloc.
De la magnésie, magn’ ou pof : La magnésie est une poudre blanche (ou liquide) utilisée par les grimpeurs pour assécher les mains et améliorer l’adhérence sur les prises.
La cotation : La cotation est une échelle qui évalue la difficulté d’un bloc, prenant en compte les efforts physiques, techniques et psychologiques nécessaires pour les réussir.
Une dalle : La dalle est le nom donné à une paroi qui a une inclinaison positive. C’est-à-dire qu’elle a un angle de plus de 90 degrés par rapport au sol. 
Un devers : Les parois en dévers ont une inclinaison négative. L’angle par rapport au sol est inférieur à 90 degrés.
Un toit : C’est la version ultime du dévers. Une paroi en toit est parallèle au sol. On grimpe donc suspendu, à l’horizontal. 
Une arête : Partie saillante d’un mur que le grimpeur utilise comme appui pour les mains ou les pieds.
Un dièdre :  Il est formé par deux parois côte à côte qui font un angle de 90 degrés.
Un volume : Grande structure ajoutée sur le mur pour varier les mouvements.
Un bac : Grande prise facile à attraper avec toute la main.
Un plat : Prise plate, difficile à tenir sans force et technique.
Une réglette : Prise étroite qui nécessite de serrer avec le bout des doigts.
Une pince : Prises que l’on tient en serrant avec les doigts et le pouce.
Un move : un mouvement
Un dynamique : Mouvement explosif où le grimpeur utilise l’élan pour atteindre une prise trop éloignée pour être saisie statiquement.
Une coordo : Abréviation de « coordination », désigne la succession de mouvements coordonnés.
Un Jeté : Mouvement spectaculaire où le grimpeur saute pour attraper une prise, en lâchant toutes les autres prises.
Un run and jump : c’est un jeté avec course d’élan sur le sol pour débuter un bloc.
Un talon : Technique où le grimpeur place son talon sur une prise pour se stabiliser ou tirer dessus.
Une pointe : Technique où l’on utilise le bout des orteils pour se maintenir sur une petite prise de pied.
Un croisé : Mouvement où un bras passe par-dessus ou sous l’autre pour atteindre une prise.
Une lolotte : Position où le grimpeur pivote ses hanches et colle son genou intérieur au mur pour optimiser son équilibre sur une prise.
Une compression : Technique où le grimpeur maintient son équilibre en pressant des prises opposées avec ses mains ou ses pieds.
Une zipette, ziper : Glissement involontaire du pied sur une prise, ce qui peut entraîner une chute ou une perte d’équilibre.
Un run, un essai : Tentative pour résoudre un bloc.
Toper : Atteindre et stabiliser la prise finale d’un bloc, marquant ainsi la réussite de celui-ci.
Flasher : Réussir un bloc dès le premier essai.
À vue : Réussir un bloc du premier coup sans avoir vu ni reçu d’information préalable.
Ouvreur, routesetter : Personne qui conçoit et installe les blocs sur les murs d’une salle d’escalade, en choisissant les prises et les mouvements.
Ouverture, routesetting : Processus de création d’un nouveau bloc ou d’une nouvelle voie par un ouvreur.
Projet : Bloc que le grimpeur n’a pas encore réussi mais qu’il travaille pour atteindre son objectif.

A toi de te lancer pour en découvrir encore plus !