Comment bien utiliser une Kilter Board
La Kilter Board est une innovation qui révolutionne l’entraînement en escalade indoor. Elle combine technologie et plaisir pour offrir une expérience interactive et évolutive. Contrairement au MoonBoard, connu pour son exigence et ses prises souvent difficiles, la Kilter Board mise sur l’accessibilité avec un mur ajustable en inclinaison et des prises ergonomiques adaptées à tous les niveaux.
Premiers pas avec la Kilter Board
Lors de votre première approche, il est possible que vous soyez impressionné par l’écran lumineux et les grimpeurs chevronnés qui évoluent dessus avec aisance. Cependant, pas d’inquiétude ! Cet article vous guide dans la prise en main de cet outil, de la configuration du mur aux règles essentielles à connaître pour optimiser votre session.
Réglages et fonctionnalités
La grande force de la Kilter Board réside dans son adaptabilité. Équipée de prises rétroéclairées et d’un système d’inclinaison ajustable, elle permet de moduler la difficulté en fonction des besoins de chaque utilisateur. Son application dédiée, véritable centre de contrôle numérique, permet de choisir des blocs adaptés à votre niveau et de suivre votre progression.
Pour commencer, repérez la tablette installée près du mur ou téléchargez l’application « Kilter Board » sur votre smartphone. Une connexion Bluetooth vous permet alors d’accéder aux paramètres du mur. Ajustez d’abord l’angle d’inclinaison (généralement entre 0 et 70 degrés), puis sélectionnez un bloc correspondant à votre niveau. L’application propose aussi des statistiques sur la difficulté des blocs, le nombre de réussites et des vidéos explicatives pour s’améliorer.
Grâce à l’application, vous pouvez enregistrer vos performances, comptabiliser vos essais et sauvegarder des parcours pour vos prochaines sessions.
Signification des couleurs des prises
Une question fréquente concerne les couleurs des prises lumineuses : peut-on utiliser les mêmes pour les mains et les pieds ? Voici le code couleur à retenir :
- Vert : points de départ du bloc (une prise par main si deux vertes sont affichées).
- Rose : prise finale du bloc, où les deux mains doivent être placées.
- Jaune : prises destinées uniquement aux pieds.
- Bleu : prises utilisables à la fois pour les mains et les pieds.
Il est important de bien assimiler ces indications avant de se lancer, afin de respecter les règles du jeu et progresser efficacement.
Règles de bonne conduite
Bien que les principes généraux des salles de bloc s’appliquent aussi à la Kilter Board, quelques spécificités sont à noter :
- Respecter l’angle choisi : Si plusieurs grimpeurs utilisent la Kilter Board en même temps, il est conseillé de convenir d’un angle fixe pour éviter de devoir le modifier trop souvent.
- Ne pas modifier les blocs en cours : Changer les réglages du mur via l’application alors qu’un grimpeur est en action perturberait son essai. Il est donc impératif d’attendre qu’il termine avant de lancer une nouvelle configuration.
Avec ces conseils en tête, vous serez prêt à profiter pleinement de la Kilter Board et à enrichir votre expérience d’escalade en salle. Bonne grimpe !